Artikler | Soleus | Klinikken - Bedriftsmassasje - SAS Lounge OSL

Når og hvordan kan massasje brukes?

Massasje er en av menneskets eldste behandlingsformer, og har blitt benyttet i tusenvis av år. Klassisk svensk massasje er den mest kjente massasjeformen i vesten, og ble utviklet av svensken Per Henrik Ling tidlig på 1800-tallet. Behandlingen går ut på å manipulere av kroppens mykvev, muskler og bindevev – med den hensikt å normalisere deres funksjoner. Terapeuten utfører dette primært med hendene, men også med armer og albuer.

Når er det vanlig å benytte seg av massasje?

Massasje kan brukes både forebyggende og som spesifikk behandlingsterapi. Noen av de vanligste muskelvondtene som blir behandlet er:

  • Muskelspenninger i nakke, skuldre, armer, rygg, sete, lår og legger
  • Myoser (muskelknuter)
  • Kramper
  • Trette muskler
  • Treningsverk

 

Hva skjer ved massasje?

  • Blodsirkulasjonen øker (dette bidrar til økt tilførsel av oksygen og næringsstoffer, samt øker bortførselen av avfallsstoffer) soleus-gratis-provedag-bedriftsmassasje-oslo
  • Lymfesirkulasjonen øker (lymfesystemet spiller en viktig rolle i immunforsvaret)
  • Massasjen påvirker det autonome nervesystemet (den parasympatiske og “beroligende” delen) og kan senke blodtrykk, puls samt stimulere fordøyelsen.
  • Ved berøring utskilles endorfiner og oxytocin, som gir smertelindring samt følelse av ro og velbefinnende.
  • Spenninger i muskler minsker, som gir smidigere og mer elastiske muskler.
  • Massasje kan også dempe hodepinesmerter, gi bedre søvn og fokus, følelse av økt energi og velvære.

 

Finnes det tilfeller når man ikke bør benytte seg av massasje?

Det er noen tilstander og sykdommer som gjør at man ikke bør benytte seg av massasje, siden tilstanden kan forverres. Det er også noen tilstander som pga hygieniske årsaker ikke kan behandles.

 

  • Feber og forkjølelse
  • Infeksjoner
  • Bakterielle inflammasjoner og betennelser
  • Hudsykdommer
  • Åpne sår
  • Blødersykdom

 

Det er også noen tilstander som medfører at man må utvise generell forsiktighet, samt unngå å visse områder på kroppen. Derfor er det viktig at du forteller massøren om du er gravid eller vet at du har noen av de andre tilstandene under:

 

  • Graviditet (anbefales/utføres ikke i første trimester)
  • Magesår
  • Nyreskader
  • Blæresykdommer
  • Gallestein/nyrestein

 

Hvis du er i tvil, spør massøren eller din lege. Massørene har taushetsplikt.