pilates-soleus
Pilates er styrketrening med fokus på kroppskontroll, bevegelighet og stabilitet. En holdningsanalyse legges til grunn for treningen. Pilates vil kunne gi deg en smidig, sterk og funksjonell kropp med god holdning. Det er fokus på spenning/avspenning, pust og individuelt tilrettelagt styrketrening.